Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tabulè speziato

Tabulè speziato
3.3 4 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 2h 10 phút
6 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g di bulgur
  • acqua tiepida q.b.
  • 20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 5 g di coriandolo fresco (không bắt buộc) le foglioline lavate ed asciugate
  • 3 pomodori senza semi e a metà
  • 4 cipollotti a pezzi
  • 180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
  • 100 g di olio di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 15 foglie di menta fresca spezzettate

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 4 g
Calo 849 kJ / 204 kcal
Chất béo 18 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fuga in Libano 9 Công thức
Ý
Il giro del mondo 80 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Insalata di patate, ceci e spinaci

4.7(86)

1h

Bignè al radicchio con glassa al taleggio

4.2(24)

1h 20 phút

Melanzane ripiene di cous cous alle erbe con ceci e pomodorini

4.1(7)

1h 10 phút

Piccole parmigiane filanti al vapore

4.5(99)

2h 35 phút

Insalata di riso frutta, verdure e pesce

4.7(10)

40 phút

Focacce ai semi con salsa alle erbe e noci

4.8(15)

2h 40 phút

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

4.2(41)

1h

Patatas bravas in tempura

4.7(11)

1h 20 phút

Blinis integrali con Gorgonzola

4.5(12)

1h

Insalata di patate e verdure con pollo

4.0(63)

1h 15 phút

Buffalo Chicken Spring Rolls

4.5(2)

1h 30 phút

Sformatini low carb di ricotta alla curcuma e salmone

4.4(48)

35 phút

 Hiển thị tất cả