Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tabulè speziato

Tabulè speziato
3.3 4 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 2h 10 phút
6 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g di bulgur
  • acqua tiepida q.b.
  • 20 g di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
  • 5 g di coriandolo fresco (không bắt buộc) le foglioline lavate ed asciugate
  • 3 pomodori senza semi e a metà
  • 4 cipollotti a pezzi
  • 180 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
  • 100 g di olio di oliva
  • 2 pizzichi di sale
  • 2 pizzichi di pepe macinato
  • 15 foglie di menta fresca spezzettate

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 4 g
Calo 849 kJ / 204 kcal
Chất béo 18 g
Carbohydrate 8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Fuga in Libano 9 Công thức
Ý
Il giro del mondo 80 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tortino di cicorie su salsa al pomodoro e crema di cipolle

4.0(29)

1u.

Mousse di salmone su tartine di segale

4.3(47)

15min

Tortini asparagi e Parmigiano Reggiano

4.6(57)

1u. 30min

Baccelli di soia al vapore (Edamame)

4.8(19)

20min

Frittelle di carciofi

4.6(22)

45min

Sformatini verdure e yogurt

4.5(202)

40min

Crocchette di riso con Parmigiano reggiano

4.3(21)

1u.

Hummus di ceci neri

4.0(10)

1u. 30min

Schiacciate ai semi di sesamo e papavero

4.6(243)

40min

Blinis al curry con gamberi

4.5(11)

1u.

Torta al testo

4.7(46)

1u.

Spanakopita

4.7(20)

1u.

 Hiển thị tất cả