Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 3 oz fresh basil leaves
- 1 oz pine nuts
- 1 tbsp nutritional yeast
- 1 garlic clove
- 5 ½ oz extra virgin olive oil
- 2 oz firm tofu, drained
- ½ tsp salt, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 726.1 kJ / 173.5 kcal
- Chất đạm
- 2.4 g
- Carbohydrate
- 1.4 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất béo bão hòa
- 2.6 g
- Chất xơ
- 0.7 g
- Natri
- 120.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Spicy Cranberry Orange Sauce
35 Min
Béarnaise sauce
15 Min
Pico De Gallo
15 Min
Spinach and Artichoke Dip
20 Min
Avocado Tomatillo Salsa
10 Min
Hummus
10 Min
Smoked Salmon Dip
10 Min
Baba Ghanoush
1 Std. 30 Min
Lemon Caper Aioli
10 Min
Mayonnaise (3 Minute)
10 Min
Keto Mushroom Gravy
45 Min
Creamy Avocado Dip
10 Min