Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 3 oz fresh basil leaves
- 1 oz pine nuts
- 1 tbsp nutritional yeast
- 1 garlic clove
- 5 ½ oz extra virgin olive oil
- 2 oz firm tofu, drained
- ½ tsp salt, to taste
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 726.1 kJ / 173.5 kcal
- Chất đạm
- 2.4 g
- Carbohydrate
- 1.4 g
- Chất béo
- 18 g
- Chất béo bão hòa
- 2.6 g
- Chất xơ
- 0.7 g
- Natri
- 120.8 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chinese Chicken Salad Dressing
10 min
Tzatziki
20min
Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette
1 Std. 15 Min
Shrimp Louie Salad
1 Std. 30 Min
Béchamel Sauce
15 min
5 Ingredient BBQ Pulled Chicken
15 min
Moroccan Zaalouk
1 Std. 5 Min
Mango Chutney
1h 20min
Naan Bread with Hummus (Hestan Cue™)
1 Std. 55 Min
Mixed Mushroom Sauté
30min
Pesto with Pita Breads (Danny Bowien)
3 Std. 5 Min
Hummus
10 min