Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Estofado de calabaza, tofu y mariscos

Estofado de calabaza, tofu y mariscos
4.5 4 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 porción
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 700 g de agua
  • 250 g de calabaza pelada, sin semillas, en trozos
  • 100 g de camarones grandes, pelados sin cabeza
  • 200 g de calamar en rebanadas
  • 1 cdita de vino de arroz
  • 15 g de aceite vegetal
  • 175 g de cebolla en trozos
  • 1 cdita de sal fina o al gusto
  • 300 g de tofu en cubos (2 cm)
  • 2 pizcas de pimienta negra molida recién molida
  • hojas de cilantro para decorar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 20 g
Calo 745 kJ / 178 kcal
Chất béo 4 g
Chất xơ 2 g
Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

COMIDA CHINA PARA CENAR 8 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poke bowl hawaiano

4.8(46)

45 phút

Noodles Tom Yum Estilo Bangkok

5.0(3)

45 phút

Salmón con hongos y puré de papa

4.5(116)

45 phút

Camarones salteados a los tres chiles

4.8(43)

1h 30 phút

Salmón al horno con ensalda de tocino y vinagreta de balsámico

4.7(23)

30 phút

Pescado empapelado con puré de calabaza

4.7(82)

45 phút

Camarones en salsa de pimientos

4.7(134)

25 phút

Ostiones Rockefeller

4.9(8)

20 phút

Pulpo con soya y mantequilla

4.4(26)

1h 40 phút

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

4.9(193)

40 phút

Hamburguesas de salmón y calabacitas a la parmesana

4.5(6)

30 phút

Ceviche de dorada a los cítricos

4.4(51)

1h 10 phút

 Hiển thị tất cả