Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Estofado de calabaza, tofu y mariscos

Estofado de calabaza, tofu y mariscos
4.5 4 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
4 porción
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 700 g de agua
  • 250 g de calabaza pelada, sin semillas, en trozos
  • 100 g de camarones grandes, pelados sin cabeza
  • 200 g de calamar en rebanadas
  • 1 cdita de vino de arroz
  • 15 g de aceite vegetal
  • 175 g de cebolla en trozos
  • 1 cdita de sal fina o al gusto
  • 300 g de tofu en cubos (2 cm)
  • 2 pizcas de pimienta negra molida recién molida
  • hojas de cilantro para decorar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 20 g
Calo 745 kJ / 178 kcal
Chất béo 4 g
Chất xơ 2 g
Carbohydrate 17 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

COMIDA CHINA PARA CENAR 8 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caldereta de dorada

4.5(104)

40min

Tempura de camarones y verduras

4.8(12)

50min

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

4.9(192)

40min

Tacos de camarón de la Viga

4.6(27)

40min

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

4.6(244)

45min

Sopa de mariscos

4.7(32)

40min

Salmón en salsa de naranja y mostaza

4.4(182)

30min

Pescado empapelado con verduras

4.7(98)

1h 15min

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4(63)

35min

Ceviche de camarón

4.6(23)

2h

Pastel de salmón

4.3(103)

2h 20min

Salmón relleno de su mousse con salsa de mango

4.7(88)

45min

 Hiển thị tất cả