Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poke bowl hawaiano

Poke bowl hawaiano
4.8 46 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 porción
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 40 g de cebolla cambray en trozos (3 cm)
  • 1 centimetro de jengibre pelado, en rebanadas (2 cm)
  • 40 g de miel
  • 30 g de salsa de soya
  • 40 g de aceite de ajonjolí
  • 30 g de vinagre de arroz
  • 1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto
  • 1200 g de agua
  • ½ cdita de sal fina
  • 200 g de arroz basmati
  • 100 g de edamames
  • 200 g de salmón ahumado en cubos (2-3 cm)
  • 200 g de atún fresco en cubos (2-3 cm)
  • 1 mango en cubos (2-3 cm)
  • 50 g alga wakame, seca remojada en agua caliente por 10 minutos, colada
  • 20 g pasta de wasabi, lista para usar (không bắt buộc) al gusto

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 852 mg
Chất đạm 31 g
Calo 2700 kJ / 645 kcal
Chất béo 27 g
Chất xơ 4.4 g
Chất béo bão hòa 5 g
Carbohydrate 66 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

EN CASA CON THERMOMIX 15 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pescado en hoja santa

4.7(40)

30 phút

Sopa de mariscos

4.6(28)

40 phút

Camarones en salsa de piña con arroz basmati TM6

4.3(31)

1h 20 phút

Pescado a la talla

4.3(112)

40 phút

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4(63)

35 phút

Trucha al vapor con puré de brócoli

4.6(11)

40 phút

Camarones salteados a los tres chiles

4.8(43)

1h 30 phút

Pescado empapelado con verduras

4.7(99)

1h 15 phút

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

4.5(94)

20 phút

Bonito a la riojana

4.4(163)

50 phút

Bacalao fresco con ajada

4.6(48)

30 phút

Chop suey de camarón

4.2(35)

1h

 Hiển thị tất cả