Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

4.3 52 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
6 doses

Nguyên liệu

  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g
  • feijão-encarnado cozido escorrido
    200 g
  • soja granulada fina
    100 g
  • Água quente q.b.
  • azeite
    30 g
  • cebola cortada em pedaços
    250 g
  • dentes de alho
    3
  • pimento vermelho cortado em tiras
    200 g
  • cenoura cortada em pedaços
    240 g
  • malagueta vermelha fresca s/ sementes
    1
  • polpa de tomate
    200 g
  • pau de canela
    1
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • Salsa q.b.

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 457.4 mg
Chất đạm 12.1 g
Calo 1058.4 kJ / 253 kcal
Chất béo 9.7 g
Chất xơ 8.6 g
Chất béo bão hòa 1.3 g
Carbohydrate 31.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả