Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade de blé aux épinards et à la pomme

Salade de blé aux épinards et à la pomme
4.6 35 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 600 g d'eau
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 150 g de blé précuit, type Ebly®
  • 2 avocats coupés en dés (1 cm)
  • 50 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 60 g d'oignon rouge coupé en deux
  • 25 g de vinaigre de cidre
  • 15 g d'huile de noix
  • 15 g d'huile d'olive
  • 3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 200 g de pommes coupées en quatre
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 100 g de pousses d'épinards frais

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 5.3 g
Calo 1087.2 kJ / 260.3 kcal
Chất béo 15.7 g
Chất xơ 41.2 g
Carbohydrate 24.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Légumes & Co 65 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Mousses de betterave en deux façons

4.4(285)

15 phút

Mousse de saumon fumé, crémeux d'avocat

4.2(145)

1h 35 phút

Cake pesto-mozzarella

4.2(154)

45 phút

Bruschetta aux champignons et légumes d'automne

4.7(3)

24h

Verrine aux trois poivrons

4.3(210)

55 phút

Gougères

4.8(1.6K)

40 phút

Coquille Saint-Jacques gratinée

4.6(338)

45 phút

Wraps au jambon et au fromage

4.5(35)

1h 30 phút

Cassolette de saint-jacques et crevettes

4.4(433)

40 phút

Salade de céleri aux raisins et aux noix

4.5(82)

10 phút

Salade thaïe

4.6(187)

15 phút

Verrines légères betterave et fromage à tartiner

4.6(141)

5 phút

 Hiển thị tất cả