Thiết bị & Phụ kiện
Salade chaude de haricots verts et fruits de mer
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
300 g d'eau
-
600 g de haricots verts frais coupés en tronçons de 3 cm
-
300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
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300 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
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300 g de crevettes crues, décortiquées
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1 c. à soupe de graines de sésame grillées
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60 g d'oignon rouge coupé en deux
-
50 g de crème liquide entière
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
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3 brins de persil frais équeutés
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8 brins de ciboulette fraîche ciselés
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25 g d'huile de sésame
-
4 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
38.8 g
Calo
1422.2 kJ /
340 kcal
Chất béo
15.8 g
Chất xơ
5.5 g
Carbohydrate
10.8 g
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