Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling

4.7 94 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

6 portions

Nguyên liệu

dried red lentils (see Tips)
100 g
filtered water plus extra for soaking
1000 g
extra virgin olive oil
1 tsp
salt
¾ tsp
apple peeled, cored and cut into pieces (approx. 2-3 cm)
1
garlic clove
1
spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
3
lemon juice
½ tsp
vegan mayonnaise (see Tips)
3 - 4 tbsp
nutritional yeast (see Tips)
1 ½ tsp
ground turmeric
1 - 2 pinches
curry powder
2 tsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
ground black pepper to taste

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 7.7 g

Calo 902.6 kJ / 214.9 kcal

Chất béo 10.9 g

Chất xơ 4.4 g

Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Piri-piri sauce

Piri-piri sauce

10 phút

Beurre blanc

Beurre blanc

15 phút

Red capsicum and paprika hollandaise sauce

Red capsicum and paprika hollandaise sauce

15 phút

Taleggio cheese sauce

Taleggio cheese sauce

10 phút

Lime coriander vinaigrette

Lime coriander vinaigrette

10 phút

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

45 phút

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 phút

Baked pâté

Baked pâté

3h

Yellow chicken curry with rice

Yellow chicken curry with rice

1h

Chunky guacamole

Chunky guacamole

10 phút

Spicy tuna dip

Spicy tuna dip

5 phút

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24h 40 phút

Hiển thị tất cả