Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Curried chickpea and lentil sandwich filling

Curried chickpea and lentil sandwich filling
4.6 98 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • dried red lentils (see Tips)
    100 g
  • filtered water plus extra for soaking
    1000 g
  • extra virgin olive oil
    1 tsp
  • salt
    ¾ tsp
  • apple peeled, cored and cut into pieces (approx. 2-3 cm)
    1
  • garlic clove
    1
  • spring onions/shallots trimmed and cut into thirds
    3
  • lemon juice
    ½ tsp
  • vegan mayonnaise (see Tips)
    3 - 4 tbsp
  • nutritional yeast (see Tips)
    1 ½ tsp
  • ground turmeric
    1 - 2 pinches
  • curry powder
    2 tsp
  • canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • ground black pepper to taste

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 7.7 g
Calo 902.6 kJ / 214.9 kcal
Chất béo 10.9 g
Chất xơ 4.4 g
Carbohydrate 19 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Shiraz and black pepper pate

5.0(6)

3h

Surf and turf with pink peppercorn sauce (TM6)

4.5(13)

45min

Muhamara dip

4.8(97)

30min

Roasted capsicum & cashew vegan spread

4.8(8)

5min

Mint sauce

4.2(44)

5min

Beetroot, Parmesan and cashew dip

4.7(265)

5min

Capsicum and sun-dried tomato dip

4.9(552)

5min

Black garlic and onion jam

4.9(16)

55min

Béarnaise sauce

4.5(140)

20min

Cucumber and mint raita

4.6(94)

30min

Leek and smoked salmon dip

4.6(42)

55min

Taleggio cheese sauce

4.4(18)

10min

 Hiển thị tất cả