Zupa krem z ciecierzycy

Zupa krem z ciecierzycy

4.3 571 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porcje

Nguyên liệu

  • 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (ok. 1 pęczek)
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 400 g pomidorów, z puszki
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 500 g wody
  • 400 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy i opłukanej
  • 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście
    2 szczypty rozmarynu, suszonego

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 981.6 mg
Chất đạm 5.9 g
Calo 828 kJ / 197.9 kcal
Chất béo 12.5 g
Chất xơ 6.6 g
Chất béo bão hòa 1.6 g
Carbohydrate 18 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả