Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet

3.2 36 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • d'avocats bien mûrs
    500 g
  • le jus d'un citron jaune
  • de mélange d'épices mexicain type chili
    1 c. à café
  • d'eau
    2000 g
  • de lentilles corail
    200 g
  • sel
  • d'huile de noix de coco
    1 c. à soupe
  • d'huile d'olive
    20 g
  • de riz complet
    200 g
  • d'aubergines coupées en cubes
    500 g
  • de lait de coco
    200 g
  • de curry en poudre
    1 c. à soupe
  • de coriandre fraîche
    ½ bouquet

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 746 kcal / 3109 kJ
Chất đạm 21 g
Chất béo 37 g
Carbohydrate 72 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả