Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salade de lentilles aux asperges

Salade de lentilles aux asperges
4.7 94 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 200 g de lentilles vertes sèches du Puy
  • 1500 g d'eau
  • 500 g d'asperges vertes
  • 2 c. à soupe de persil frais équeuté
  • 2 c. à soupe de feuilles de menthe fraîche
  • 80 g d'oignon rouge coupé en quartier
  • 80 g d'huile d'olive
  • 50 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 2 c. à café de miel
  • ½ c. à café de sel et un peu pour l'assaisonnement
  • 3 pincées de poivre moulu et un peu pour l'assaisonnement
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 3 - 4 œufs à ajuster en fonction des goûts
  • 40 g de pignons de pin
  • 100 g de feta coupée en dés (1 cm)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 4 portions

Chất đạm 106 g
Calo 9967 kJ / 2381 kcal
Chất béo 147 g
Chất xơ 45.2 g
Carbohydrate 120 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Autour des asperges 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin d'asperges à l'appenzeller

4.4(75)

1h 10 phút

Clafoutis aux petits pois, ricotta et menthe

Không có đánh giá

Tarte fleur aux patates douces

4.0(3)

1h 10 phút

Flans salés aux légumes, mimolette et ciboulette

4.0(2)

30 phút

Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris

4.3(120)

35 phút

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.4(10)

35 phút

Curry de lentilles aux épinards

4.1(192)

40 phút

Courgettes farcies avec du riz aux tomates

4.7(534)

1h 30 phút

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

4.4(316)

1h 25 phút

Poêlée de tofu et céleri sucré salé

4.5(40)

2h

Millet au curry et poulet

4.1(61)

35 phút

Macaroni à la montagnarde

4.1(27)

45 phút

 Hiển thị tất cả