Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 107 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 29 g
Calo 3513 kJ / 839 kcal
Chất béo 36 g
Carbohydrate 90 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Schoko-Mandel-Proteinballs

4.8(627)

15min

Schoko-Müsliriegel

4.6(232)

1h

Baku - Dolma

4.2(50)

1h 45min

Protein-Energy-Balls

4.7(386)

10min

Nacho-Auflauf

4.1(315)

1h 15min

Rom - Pizzataler

4.5(312)

1h 30min

Frikadellen und Chili-Käse-Kartoffeln aus dem Ofen

4.7(5.9K)

1h

Sommerlicher Köttbullar-Salat

4.2(19)

40min

Currywurst

4.5(5.8K)

20min

Asia Shells

4.4(452)

25min

Himbeer-Pistazien-Energyballs

4.7(190)

15min

Linsenfrikadellen

4.0(189)

1h

 Hiển thị tất cả