Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 108 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 29 g
Calo 3513 kJ / 839 kcal
Chất béo 36 g
Carbohydrate 90 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Apfel-Pancakes

4.5(151)

30 phút

Eingelegte Honiggurken

4.5(80)

10h 15 phút

Überbackene Nachos

4.5(439)

30 phút

Orientalische Fladenbrote mit Dattel-Hackfüllung

4.0(6)

2h 15 phút

Frikandel

4.2(332)

1h

Koriander-Falafeln

4.3(238)

40 phút

Panzerotti

5.0(3)

1h 30 phút

Nussriegel für Sportler

4.7(463)

1h 30 phút

Burger Balls

4.4(364)

3h 30 phút

Kibbelinge mit Knoblauchsauce

4.5(644)

35 phút

Mini-Burger

4.7(258)

3h

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

4.6(186)

45 phút

 Hiển thị tất cả