Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Gefülltes Fladenbrot mit Hummus

Gefülltes Fladenbrot mit Hummus
4.4 107 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Zucchini in Stücken
    600 g
  • Salz
    1 TL
  • Minze abgezupft
    8 Stängel
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Kichererbsen klein (à 240 g)
    2 Dosen
  • Tahin (Sesampaste)
    1 EL
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zitronensaft
    60 g
  • Joghurt, 0,1% Fett
    200 g
  • Fladenbrot
    1
  • Feta zerbröselt
    100 g

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 29 g
Calo 3513 kJ / 839 kcal
Chất béo 36 g
Carbohydrate 90 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

ESSEN & TRINKEN – Sonderheft 2/2018 78 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Apfel-Pancakes

4.6(144)

30 phút

Pochierte Eier

4.3(190)

30 phút

Omelette-Muffins mit Frühlingszwiebeln

4.4(86)

50 phút

Käse-Knoblauch-Naan

4.5(40)

1h 15 phút

Amaranth-Bratlinge mit Rote-Bete-Rohkost

4.6(132)

1h

Koriander-Falafeln

4.3(232)

40 phút

Eisalat im knusprigen Osternest

5.0(3)

1h

Kresse-Ei-Sandwiches

4.0(6)

35 phút

Bärlauch-Franzbrötchen

4.5(129)

2h 20 phút

Sommerlicher Köttbullar-Salat

4.1(18)

40 phút

Kanarische Runzelkartoffeln mit Meersalz

4.6(184)

45 phút

Wassermelonen-Bruschetta

4.8(198)

20 phút

 Hiển thị tất cả