Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho
4.1 10 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h
6 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • queijo Gruyère
    100 g
  • leite
    500 g
  • farinha
    50 g
  • manteiga mais q.b. p/ untar
    50 g
  • gemas de ovo
    4
  • brócolos cozidos
    200 g
  • milho cozido escorrido
    100 g
  • Sal q.b.
  • pimenta
    1 pitada de
  • claras de ovo
    4
  • sumo de limão
    5 gotas de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 2 g
Calo 1174 kJ / 281 kcal
Chất béo 19 g
Chất xơ 2 g
Carbohydrate 13 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Receitas salgadas 35 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma

4.7(29)

30 phút

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50 phút

Salada de bulgur, feijão e atum

4.8(81)

45 phút

Alheira com brócolos e ovos de codorniz

4.7(52)

40 phút

Wraps de alface com frango e molho de caril e coco

5.0(2)

40 phút

Salada de quinoa colorida

4.1(9)

50 phút

Foie gras - Figado de pato

5.0(2)

20h 35 phút

Mexilhões com bloody Mary

4.6(5)

30 phút

Mexilhões com cerveja e mostarda

3.0(3)

20 phút

Mexilhões com caril verde

4.7(10)

25 phút

Cogumelos recheados

5.0(9)

40 phút

Nachos sem glúten com guacamole

3.4(5)

35 phút

 Hiển thị tất cả