Arroz verde

Arroz verde

4.3 108 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 1h
6 raciones

Nguyên liệu

  • de caldo de verduras
    500 g
    500 g de agua
  • de hojas de espinaca frescas
    250 g
  • de sal
    1 ½ cucharaditas
  • de cebolla
    100 g
  • diente de ajo
    1
  • de aceite de oliva
    50 g
  • de berenjena con piel en trozos
    150 g
  • de calabacín con piel en trozos
    200 g
  • de zanahoria (không bắt buộc) en rodajas
    50 g
  • de ramilletes de brócoli
    100 g
    100 g de ramilletes de coliflor
  • tomate maduro pelado y en trozos (aprox. 150 g)
    1
  • de agua (para alcanzar 800 g de líquido)
    100 - 150 g
  • corazones de alcachofa frescos en cuartos
    2
    8 trozos de alcachofas congeladas en cuartos
  • de hebras de azafrán
    1 sobre
  • de arroz de grano redondo
    300 g

Dinh dưỡng trên 1 ración

Calo 283 kcal / 1186 kJ
Chất đạm 6.8 g
Chất béo 9.2 g
Carbohydrate 43.5 g
Chất xơ 5.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả