Sonnenweizen-Spinat-Auflauf

Sonnenweizen-Spinat-Auflauf

4.2 139 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h

4 Portionen

Nguyên liệu

Käse z.B. mittelalter Gouda, in Stücken
150 g
Zwiebel (ca. 70 g), halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Olivenöl
30 g
Wasser
350 g
Salz
1 TL
Sonnenweizen z.B. von Ebly
250 g
Blattspinat, frisch ohne Stiele, grob geschnitten
500 g
Olivenöl zum Einfetten
Crème fraîche
120 g
Milch
80 g
Pfeffer
¼ TL
Muskat
3 Prisen

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 21 g

Calo 2339 kJ / 556 kcal

Chất béo 31 g

Chất xơ 6.3 g

Carbohydrate 49 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Wertvoll geniessen 82 Công thức
Đức

Wertvoll geniessen 82 Công thức
Áo

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung

Schlutzkrapfen mit Walnussfüllung

1h 15 phút

Schwarzwurzel-Auflauf

Schwarzwurzel-Auflauf

1h 25 phút

Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl

Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl

9h 45 phút

Orientalische Veggie-Patties

Orientalische Veggie-Patties

1h 35 phút

Kürbis-Cannelloni

Kürbis-Cannelloni

1h 10 phút

Spaghetti in Pistaziencreme

Spaghetti in Pistaziencreme

30 phút

Veggie-Braten mit Ei

Veggie-Braten mit Ei

1h 45 phút

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

Polenta Pizza mit RUPP Rauchkäse Chili Paprika

55 phút

Mexican Bowl mit Fladenbrot

Mexican Bowl mit Fladenbrot

1h 15 phút

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

Kichererbsen-Reis-Laibchen mit Ofenkürbis und Labneh

1h 30 phút

Risotto mit Spargel und Mangold

Risotto mit Spargel und Mangold

45 phút

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

Seitan-Bällchen mit Kartoffeln und Paprika-Curry-Sauce

1h 15 phút

Hiển thị tất cả