Owsianka z komosą ryżową

Owsianka z komosą ryżową

4.2 311 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 15 phút

2 porcje

Nguyên liệu

400 g mleka
100 g wody
50 g płatków owsianych
30 g komosy ryżowej (quinoa)
1 łyżeczka nasion chia
¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego (không bắt buộc)
15 - 25 g miodu
owoce jagodowe, świeże ilość do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 13.6 g

Calo 1289.1 kJ / 307.9 kcal

Chất béo 8.3 g

Chất xơ 4.8 g

Carbohydrate 47.4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

NA TRENING 12 Công thức
Ba Lan

Wysokobiałkowe przepisy 100 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem

40 phút

Shakshuka na Varomie

35 phút

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 phút

Placki gryczane bez laktozy

35 phút

Bułki maślane z ziarnami

2h

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40 phút

Shakshuka z patelni

50 phút

Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi

30 phút

Bento z pandami

1h

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 phút

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 phút

Wytrawny naleśnik dutch baby z serem kanapkowym

45 phút

Hiển thị tất cả