Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem
4.1 42 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 200 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 1 łyżeczka rozmarynu, świeżego tylko liście
  • 70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 70 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
  • 30 g oliwy z oliwek
  • 500 - 520 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)
  • 100 g wody
  • olej rzepakowy do smażenia
  • 1 łyżka octu balsamicznego

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 32.2 g
Calo 2667.2 kJ / 637.1 kcal
Chất béo 46 g
Chất xơ 5.4 g
Carbohydrate 26.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SZYBKIE OBIADY 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

4.6(69)

30 phút

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

4.0(20)

40 phút

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

4.1(122)

35 phút

Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków

4.6(218)

45 phút

Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami

4.3(27)

30 phút

Karkówka po karkonosku

4.5(3.6K)

1h 50 phút

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

4.4(193)

45 phút

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

4.3(595)

35 phút

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

4.3(359)

40 phút

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

4.5(303)

50 phút

Policzki wieprzowe (sous-vide) w czerwonym winie (z osłoną noża miksującego)

4.4(44)

8h 45 phút

Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym

4.3(196)

30 phút

 Hiển thị tất cả