Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1 42 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

4 porcje

Nguyên liệu

500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka rozmarynu, świeżego tylko liście
70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
70 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
30 g oliwy z oliwek
500 - 520 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)
100 g wody
olej rzepakowy do smażenia
1 łyżka octu balsamicznego

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 32.2 g

Calo 2667.2 kJ / 637.1 kcal

Chất béo 46 g

Chất xơ 5.4 g

Carbohydrate 26.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SZYBKIE OBIADY 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Polędwiczki w sosie whisky

35 Min

Wolno gotowany gulasz cielęcy

2 Std. 10 Min

Kotlety (croquetas) z indyka nadziewane mozzarellą

40 Min

Eskalopki cielęce w sosie śmietanowym z pieczarkami

45 Min

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50 Min

Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)

4 Std. 50 Min

Wolno gotowana łopatka wieprzowa (z osłoną noża miksującego)

4 Std. 20 Min

Cordon bleu z kurczaka

20 Min

Grillowane kotlety ze schabu z masłem pomidorowo-czosnkowym

1 Std.

Kotlety z mięsa z rosołu

30 Min

Pad kra pao (wołowina z tajską bazylią)

45 Min

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

50 Min

Hiển thị tất cả