Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

Polędwica wieprzowa i soczewica ze szpinakiem

4.1 41 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 20 phút

4 porcje

Nguyên liệu

500 g polędwicy wieprzowej pokrojonej w 1 cm plastry
1 ½ łyżeczki soli
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka rozmarynu, świeżego tylko liście
70 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
70 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
30 g oliwy z oliwek
500 - 520 g soczewicy z puszki odsączonej z zalewy (2 puszki)
100 g wody
olej rzepakowy do smażenia
1 łyżka octu balsamicznego

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 32.2 g

Calo 2667.2 kJ / 637.1 kcal

Chất béo 46 g

Chất xơ 5.4 g

Carbohydrate 26.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SZYBKIE OBIADY 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Roladki schabowe w sosie własnym

1h 30 phút

Grillowane podudzia z kurczaka w glazurze z whisky

50 phút

Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem

4h 30 phút

Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej

1h 10 phút

Zapiekanka ziemniaczana z białą kiełbasą

1h 30 phút

Forszmak z resztek wędlin

50 phút

Wołowina w piwie po flamandzku

1h 45 phút

Makaron udon z kurczakiem

20 phút

Barszcz zabielany i kurczak w sosie ze szpinakiem

1h 10 phút

Świąteczna szynka peklowana

170h 20 phút

Burger drwalski

1h 10 phút

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1h

Hiển thị tất cả