Thiết bị & Phụ kiện
Polenta mit Spinat und Käse
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h
4 Portionen
Nguyên liệu
-
Öl zum Einfetten
-
Wasser1100 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Salz und etwas mehr1 TL
-
Polenta-Grieß (Maisgrieß)270 g
-
Salz
-
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt300 g
-
Tomaten (ca. 400 g), in dünnen Scheiben3 - 4
-
Pfeffer
-
Knoblauchzehen2
-
Gouda in Stücken300 g
-
Feta in Stücken150 g
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 Portion
Chất đạm
35 g
Calo
2729 kJ /
652 kcal
Chất béo
32 g
Chất xơ
6.8 g
Carbohydrate
54 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Lust auf Gemüse!
10 Công thức
Đức
Đức
Lust auf Gemüse!
10 Công thức
Áo
Áo
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLeichter Kartoffelsalat mit Joghurt-Senf-Dressing
1 Std. 45 Min
Cheesy-Gnocchi-Salat
25 Min
Wassermelonen-Spargel-Salat mit Feta
20 Min
Bananen-Schoko-Pancakes
35 Min
Sommerlicher Kartoffelsalat
3 Std.
Schwarzmeer-Fondue - Muhlama
20 Min
Green-Goddess-Power-Salat
20 Min
Sommerpasta
35 Min
Halloumi-Wraps
40 Min
Vollkorn-Pita mit Gemüse und Hummus
1 Std. 45 Min
Kräuter-Ricotta-Tarte (Low Carb)
1 Std. 45 Min
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30 Min