Thiết bị & Phụ kiện
Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 sztuk
Nguyên liệu
-
100 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
200 - 220 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
650 - 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
300 g resztek mięsa z indyka, ugotowanego, podzielonego na kawałki300 g resztek mięsa z kurczaka ugotowanego, podzielonego na kawałki
-
250 - 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej (không bắt buộc)
-
6 tortilli pszennych
-
kwaśna śmietana, 18% tłuszczu (không bắt buộc) do podania
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 sztukę
Natri
1062.1 mg
Chất đạm
26.7 g
Calo
2041.3 kJ /
487.9 kcal
Chất béo
16.9 g
Chất xơ
6.8 g
Chất béo bão hòa
5.3 g
Carbohydrate
58.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 Min
Karbonatki
30 Min
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 Std. 10 Min
Pieczone papryki po meksykańsku
55 Min
Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1 Std. 45 Min
Roladki schabowe w sosie własnym
1 Std. 30 Min
Duszona młoda kapusta z boczkiem
45 Min
Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta
1 Std. 45 Min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 Min
Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami
1 Std.
Cordon bleu z kurczaka
20 Min
Szparagi zapiekane w szynce
1 Std. 10 Min