Thiết bị & Phụ kiện
Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 sztuk
Nguyên liệu
-
100 g sera żółtego np. cheddara, edamskiego, pokrojonego na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
200 - 220 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia naczynia żaroodpornego
-
650 - 700 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
250 - 280 g ryżu, ugotowanego (patrz wskazówka)
-
300 g resztek mięsa z indyka, ugotowanego, podzielonego na kawałki300 g resztek mięsa z kurczaka ugotowanego, podzielonego na kawałki
-
250 - 280 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy (1 puszka)
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kolendry, mielonej (không bắt buộc)
-
6 tortilli pszennych
-
kwaśna śmietana, 18% tłuszczu (không bắt buộc) do podania
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 sztukę
Natri
1062.1 mg
Chất đạm
26.7 g
Calo
2041.3 kJ /
487.9 kcal
Chất béo
16.9 g
Chất xơ
6.8 g
Chất béo bão hòa
5.3 g
Carbohydrate
58.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảGulasz wołowy z knedlami z czerstwego pieczywa
2 Std.
Świąteczna szynka peklowana
170 Std. 20 Min
Kaczka nadziewana farszem mięsno-grzybowym
3 Std. 40 Min
Burger XXL
1 Std. 55 Min
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1 Std. 55 Min
Kaczka z jabłkami, kluski ziemniaczane i surówka z kapusty ze śliwkami
2 Std. 50 Min
Bigos podhalański
1 Std. 40 Min
Udka kurczaka pieczone na kapuście
1 Std. 10 Min
Kurczak po cygańsku
1 Std. 20 Min
Indyjski kurczak w jogurcie
1 Std.
Ognisty kurczak z warzywną surówką
6 Std. 45 Min
Pierś z indyka z sosem żurawinowym
13 Std. 20 Min