Breakfast Bars

Breakfast Bars

3.9 13 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h 10 phút
12 pieces

Nguyên liệu

  • brown rice
    70 g
  • linseeds
    1 Tbsp
  • chia seeds
    1 Tbsp
  • Pink Lady apple (approx. 1 apple), cored, quartered
    140 g
  • dried mixed fruit (e.g. dates, apricots, cranberries, sultanas, goji berries)
    200 g
  • rolled oats
    90 g
  • puffed brown rice
    50 g
  • desiccated coconut
    20 g
  • sugar
    70 g
  • honey
    50 g
  • coconut oil plus extra for greasing
    50 g
  • pumpkin seeds
    2 Tbsp
  • medium eggs
    2

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 piece

Chất đạm 4.2 g
Calo 1015 kJ / 242 kcal
Chất béo 9.3 g
Carbohydrate 35 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả