Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices

Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices
3.9 17 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 15 g de gingembre frais
  • 45 g de curcuma frais
  • 1 gousse d'ail
  • 6 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 c. à soupe de graines de moutarde
  • 2 c. à soupe de graines de sésame grillées
  • 5 pincées de poivre noir fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 450 g lait de coco
  • 600 g d'aiguillettes de poulet
  • 350 g de sauce tomate
  • 300 g d'aubergines détaillées en cubes (3 cm)
  • 100 g d'oignons émincés en lamelles
  • 200 g d'eau
  • 200 g graine de kasha (graines de sarrasin grillées)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 33.2 g
Calo 2297.8 kJ / 547.5 kcal
Chất béo 26.3 g
Chất xơ 10 g
Carbohydrate 41.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Super aliments 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poulet et ratatouille au romarin

4.3(249)

40 phút

Gratin de spirales de patate douce au poulet

4.1(25)

1h 10 phút

Spaghetti maison aux moules, chorizo et safran

4.6(9)

1h 20 phút

Bol fitness avec riz complet, haricots verts, poulet et sauce tomate

4.0(24)

1h

Risetti au poulet, pesto estragon

4.1(157)

30 phút

Hamburger tex-mex

4.7(131)

4h 25 phút

Poitrine de porc, chorizo et purée de maïs

4.1(120)

30 phút

Soufflé épinards-jambon

4.4(25)

35 phút

Poulet teriyaki 🌶️

4.5(139)

2h 5 phút

Crème brûlée chorizo et parmesan

4.4(12)

4h 40 phút

Bœuf au tamarin et riz gluant

4.2(14)

8h 10 phút

Gyros rapides avec tzatziki

4.5(113)

15 phút

 Hiển thị tất cả