Cristivomer, oseille, pomme et épinards

Cristivomer, oseille, pomme et épinards

3.5 2 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • pomme type gala, non-épluchée
    1
  • oignon rouge
    1
  • de lait
    250 g
  • de gingembre frais râpé
    3 c. à café
  • de curcuma frais râpé
    3 c. à café
  • de citronnelle fraîche ciselée
    1 c. à café
  • de sel fumé à ajuster en fonction des goûts
    5 pincées
  • de poivre fraîchement moulu type poivre des cimes, à ajuster en fonction des goûts
    8 pincées
  • de filet de cristivomer (truite grise)
    70 g
  • d'huile d'olive
    3 filets
  • d'épinards frais
    100 g
  • olives kalamata
    8
  • de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
    35 g
  • d'oseille
    30 g
  • de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
    7 pincées
  • avocat
    1

Dinh dưỡng trên 1 portion

Calo 273.2 kcal / 1134.2 kJ
Chất đạm 7.5 g
Chất béo 17.5 g
Carbohydrate 11.8 g
Chất xơ 4 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100.000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả