Cristivomer, oseille, pomme et épinards

Cristivomer, oseille, pomme et épinards

3.5 2 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions

Nguyên liệu

  • 1 pomme type gala, non-épluchée
  • 1 oignon rouge
  • 250 g de lait
  • 3 c. à café gingembres frais râpé
  • 3 c. à café de curcuma frais râpé
  • 1 c. à café de citronnelle fraîche ciselée
  • 5 pincées de sel fumé à ajuster en fonction des goûts
  • 8 pincées de poivre fraîchement moulu type poivre des cimes, à ajuster en fonction des goûts
  • 70 g de filet de cristivomer (truite grise)
  • 3 filets d'huile d'olive
  • 100 g d'épinards frais
  • 8 olives kalamata
  • 35 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
  • 30 g d'oseille
  • 7 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 avocat

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 7.5 g
Calo 1134.2 kJ / 273.2 kcal
Chất béo 17.5 g
Chất xơ 4 g
Carbohydrate 11.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả