冬菇玉米湯、山藥茶碗蒸&梅干蒸冬瓜

冬菇玉米湯、山藥茶碗蒸&梅干蒸冬瓜

Không có đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
4 人份

Nguyên liệu

梅干蒸冬瓜
  • 冬瓜 切片(厚約0.3公分)
    300 克
  • 切段
    15 克
  • 切塊
    15 克
  • 梅干菜乾 以清水略為沖洗
    15 克
  • 香油
    20 克
  • 乾香菇 泡軟、切丁
    15 克
  • 五香豆干 切丁
    100 克
  • 白胡椒粉
    ½ 茶匙
  • 素蠔油
    15 克
山藥茶碗蒸
  • 新鮮山藥 去皮、切塊(約4公分)
    250 克
冬菇玉米湯
  • 冬菇 (約6朵),泡軟後切條
    30 克
  • 牛蒡 去皮,切斜片
    150 克
  • 玉米 (約2枝),切段(約3公分)
    300 克
  • 紅蘿蔔 去皮、切滾刀塊
    70 克
  • 900 克
    900 克 高湯
  • 新鮮香菇 切片
    20 克
  • 玉米筍 切斜片
    20 克
  • 豌豆莢 去蒂頭,切段
    20 克
  • 香菇醬油
    15 克
  • 新鮮香菜 只取葉子
    10 克

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 人份

Chất đạm 12.4 g
Calo 1271.2 kJ / 303.8 kcal
Chất béo 10.9 g
Chất xơ 10.1 g
Carbohydrate 41.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả