Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g de agua (para el vapor)
- 120 g de zanahoria pelada y en rodajas de 5 mm
- 200 g de calabacín (sin pelar) cortado en medias rodajas de 2 cm y después por la mitad
- 150 g de berenjena en dados de 2 cm
- 100 g de pimiento amarillo en dados de 2 cm
- 100 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 600 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso, en dados de 2-3 cm
- 1 - 2 cucharaditas de pimentón
- aceite de oliva (para servir)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 1427.8 kJ / 341.5 kcal
- Chất đạm
- 46.8 g
- Carbohydrate
- 6.1 g
- Chất béo
- 14.4 g
- Chất xơ
- 3.4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảBrócoli dorado con salsa de atún
20min
Guiso de lentejas y alubias con verduras
45 Min
Marmitako de caballa
50p
Porrusalda con bacalao
40p
Lentejas guisadas
50p
Lentejas pardinas con compango
2h 50min
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
45 Min
Marmitako
40p
Guisantes con jamón y sepia
50p
Patatas con almejas
40p
Olleta de habichuelas con arroz y pencas
35p
Guisantes con jamón y huevos poché
25min