Thiết bị & Phụ kiện
Chipirones a la marinera
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
100 g de cebolla en trozos
-
3 - 4 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de vino blanco
-
1 cucharada de pan rallado
-
800 - 900 g de chipirones troceados congelados (previamente descongelados y escurridos)
-
1 pimienta de Cayena seca entera1 guindilla roja seca (không bắt buộc) sin pedúnculo ni semillas
-
2 cucharadas perejil fresco picado (y un poco más para espolvorear)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
30.9 g
Calo
1226.5 kJ /
293.5 kcal
Chất béo
15.2 g
Chất xơ
0.6 g
Carbohydrate
8.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
En 30 minutos
81 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảTartar de salmón con aguacate y huevo mollet
45 Min
Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza
30 Min
Bacalao al estilo de Braga
30 Min
Bacalao con chirlas
45 Min
Lubina al horno con pesto de cilantro y pipas de calabaza
45 Min
Salmón al horno con cintas de calabacín
30 Min
Caballa con pisto de calabacín
30 Min
Risotto con verduras asadas y lenguado
30 Min
Ceviche de bacalao
20 Min
Dorada a la plancha con crema de guisantes y tapenade
45 Min
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10 Min
Rodaballo con coles de Bruselas
40 Min