Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
3.5 11 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h 45 phút
24 unidades
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Ketchup de pimentos
  • pimento vermelho
    300 g
  • cebola
    30 g
  • maçã reineta
    30 g
  • malagueta vermelha (không bắt buộc)
    ½
  • aipo
    15 g
  • hortelã só as folhas
    1 pé de
  • tomilho só as folhas
    1 pé de
  • salsa
    4 pés de
  • água
    75 g
  • vinagre
    35 g
  • açúcar
    20 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • coentros em pó
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • cravinho
    1 pitada de
Pataniscas
  • queijo da Ilha
    100 g
  • água
    500 g
  • brócolos só os floretes
    400 g
  • ovos
    3
  • farelo de aveia
    180 g
  • sal
    1 c. chá de
  • Azeite q.b. p/ untar

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 unidade

Chất đạm 4 g
Calo 268 kJ / 64 kcal
Chất béo 3 g
Chất xơ 1 g
Carbohydrate 6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Março 2018 28 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Batatas "fritas" saudáveis

4.7(291)

40 phút

Coronation Chicken Sandwich

4.8(12)

45 phút

Batata frita crocante (Kartoffelstroh)

5.0(2)

25 phút

Barras de aveia

4.4(24)

55 phút

Guacamole picante de ervilhas

5.0(1)

20 phút

Sushi temaki

4.5(4)

1h 40 phút

Pão integral, patê e almôndegas de frango

4.5(4)

2h

Barras energéticas de frutos secos

4.6(19)

4h

Almôndegas com legumes

4.6(8)

20 phút

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(195)

50 phút

Madalenas com matcha

Không có đánh giá

Rolos de maçã e manteiga de amendoim

5.0(2)

25 phút

 Hiển thị tất cả