Crocante mediterrânico

Crocante mediterrânico

4.3 19 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 50 phút

8 doses

Nguyên liệu

queijo parmesão
100 g
água
450 g
pimentos vermelhos
400 g
espinafres
200 g
rúcula
200 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
cogumelos frescos cortados em quartos
300 g
caju torrado s/ sal
250 g
pão ralado
80 g
dentes de alho
2
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
queijo de cabra cortado em rodelas
200 g
massa filo
7 folhas de
Óleo q.b. p/ pincelar

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 24 g

Calo 1989 kJ / 476 kcal

Chất béo 28 g

Chất xơ 5 g

Carbohydrate 32 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Revista maio 2018 25 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Estufado de lentilhas e castanha

Estufado de lentilhas e castanha

1h 40 phút

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50 phút

Bahji de cebola

Bahji de cebola

30 phút

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

Dal makhani - Lentilhas com manteiga

8h 50 phút

Caril de paneer e ervilhas

Caril de paneer e ervilhas

4h

Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

10h

Spatzle com molho de queijo

Spatzle com molho de queijo

25 phút

Trouxas de legumes

Trouxas de legumes

1h

Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

2h 30 phút

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

Salada de feijão com trigo perlado e tomate

25 phút

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 phút

Arroz de tofu e queques de maçã

Arroz de tofu e queques de maçã

Không có đánh giá

Hiển thị tất cả