Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo

Salmón con arroz integral y verduras con salsa de eneldo
3.9 37 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 raciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Verduras, salmón y arroz
  • 300 g de agua
  • 200 g de arroz integral precocido
  • 150 g de calabacín con piel en rodajas finas (2-3 mm)
  • 150 g de zanahoria en tiras
  • 150 g de espárragos verdes en trozos de 3-4 cm (pueden ser congelados)
  • 4 lomos de salmón fresco (aprox. 600 g) salpimentados
Salsa de eneldo
  • 4 - 6 ramitas de eneldo fresco (las hojas)
  • 2 yogures naturales (240-250 g)
  • 2 cucharadas de mostaza de Dijon
  • 2 cucharaditas de mostaza a la antigua

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 ración

Chất đạm 38.4 g
Calo 2140.8 kJ / 512.2 kcal
Chất béo 20 g
Chất xơ 3.6 g
Carbohydrate 44.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

En 30 minutos 81 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(905)

45min

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(233)

1h 25min

Rollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos

4.6(180)

10min

Risotto de mariscos (sin lácteos)

4.8(50)

35min

Tataki de atún

4.6(84)

30min

Mejillones al vino blanco con salsa de tomate

4.9(27)

25min

Bacalao fresco con ajada

4.6(48)

30min

Dorada al vapor con patatas

4.1(7)

35min

Bastones de merluza

4.0(37)

30min

Pimientos rellenos de brandada de bacalao

4.4(276)

45min

Pescado y mejillones en salsa

4.2(98)

20min

Pulpo en salpicón

4.8(186)

25min

 Hiển thị tất cả