Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Esparguete de frutos do mar

Esparguete de frutos do mar
4.6 122 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 45 phút
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • salsa
    15 g
  • água
    1200 g
  • sal
    2 c. chá de
  • esparguete
    320 g
  • dente de alho
    1
  • malagueta vermelha (không bắt buộc)
    1
  • azeite mais 1 fio p/ envolver
    40 g
  • tomate-cereja cortado em metades
    420 g
  • miolo de camarão
    250 g
  • miolo de mexilhão
    250 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1721 mg
Chất đạm 27.5 g
Calo 2116.8 kJ / 505.9 kcal
Chất béo 13.5 g
Chất xơ 4 g
Chất béo bão hòa 2.1 g
Carbohydrate 67.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Revista Fevereiro 2018 26 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salada de massa de verão

4.7(11)

30 phút

Lasanha vegetariana

4.6(323)

1h 15 phút

Penne com curgete e molho de coentros

4.0(12)

40 phút

Massa com espargos e frango

4.3(26)

50 phút

Bacalhau em sous-vide com risoto de beterraba e limão

4.8(20)

2h 10 phút

Risoto de cogumelos

4.4(122)

1h 10 phút

Penne com atum e feijão-verde no forno

4.4(148)

50 phút

Lasanha de salmão e camarão

4.7(106)

1h 30 phút

Salada de arroz integral proteica

4.4(26)

55 phút

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

3.6(42)

1h 10 phút

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

4.6(90)

40 phút

Carbonara com couve

4.7(44)

35 phút

 Hiển thị tất cả