Thiết bị & Phụ kiện
Florentine potato cakes
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
sweet potato (approx. 300 g), cut into pieces (3 cm)1
-
potato (approx. 150 g), cut into pieces (3 cm)1
-
water400 g
-
eggs5
-
fresh baby spinach leaves400 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper plus extra to season½ tsp
-
plain flour2 tbsp
-
baking powder½ tsp
-
olive oil for frying2 tbsp
-
unsalted butter2 tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Natri
1346.1 mg
Chất đạm
13.3 g
Calo
1256 kJ /
299.1 kcal
Chất béo
17 g
Chất xơ
7.3 g
Chất béo bão hòa
4.2 g
Carbohydrate
20 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Meals in a Flash
91 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPlum and raspberry chia puddings
2h 30 phút
Bagels with bacon jam and egg
3h 20 phút
Banana oat clusters
55 phút
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25 phút
Tofu scramble
25 phút
Muffin pan chorizo frittatas
30 phút
Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
30 phút
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
25 phút
Nut butter & berry chia jam overnight oats
24h 10 phút
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 phút
Coconut quinoa with sticky mango
30 phút
Apple and almond overnight oats (gut health)
24h 10 phút