Quick porridge

Quick porridge

4.4 170 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 74.8 mg

Chất đạm 9.1 g

Calo 942.2 kJ / 224.3 kcal

Chất béo 8.4 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 8.6 g

Carbohydrate 26.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Meals in a Flash 91 Công thức
Úc và New Zealand

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Plum and raspberry chia puddings

Plum and raspberry chia puddings

2 Std. 30 Min

Bagels with bacon jam and egg

Bagels with bacon jam and egg

3 Std. 20 Min

Banana oat clusters

Banana oat clusters

55 Min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 Min

Tofu scramble

Tofu scramble

25 Min

Muffin pan chorizo frittatas

Muffin pan chorizo frittatas

30 Min

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)

30 Min

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

Kumara fritters with sour cream and chilli sauce

25 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Grain-free granola (Noni Jenkins)

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 Min

Coconut quinoa with sticky mango

Coconut quinoa with sticky mango

30 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Hiển thị tất cả