Quick porridge

Quick porridge

4.4 203 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

rolled oats
60 g
ground cinnamon (see Tips)
1 pinch
dried goji berries
1 tbsp
shredded coconut
1 tsp
pepitas
1 tsp
white chia seeds
1 tsp
milk (see Tips)
220 g
hot water
150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 74.8 mg

Chất đạm 9.1 g

Calo 942.2 kJ / 224.3 kcal

Chất béo 8.4 g

Chất xơ 5 g

Chất béo bão hòa 8.6 g

Carbohydrate 26.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Meals in a Flash 91 Công thức
Úc và New Zealand

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poached Eggs

15 min

American-style pancakes

45 min

Speedy beans on toast

20 min

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1 godz. 5 min

Beetroot smoothie

10 min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1 godz.

Better-for-you banana pancakes

30 min

Fluffy ricotta pancakes

35 min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30 min

Caprese omelette

30 min

Breakfast pots with chilli butter toast

40 min

Hiển thị tất cả