Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

4.7 211 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

rolled oats
30 g
linseeds (flaxseeds)
1 tsp
ripe banana
1
almond milk (see Tips)
250 g
cocoa powder
2 tsp
vanilla bean paste
1 tsp
honey to taste (see Tips)
10 g
nut butter of choice (optional)
1 tbsp
ice cubes
150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 94.1 mg

Chất đạm 4.6 g

Calo 809.7 kJ / 192.8 kcal

Chất béo 7.3 g

Chất xơ 4.4 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 25.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Meals in a Flash 91 Công thức
Úc và New Zealand

Stack up the savings 117 Công thức
Úc và New Zealand

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hot cross bun loaf

2 Std. 40 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 Std. 10 Min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24 Std. 10 Min

Cinnamon buns

3 Std. 5 Min

Plum and raspberry chia puddings

2 Std. 30 Min

Apple and cinnamon muffins

35 Min

Ham and cheese quinoa muffins

1 Std. 30 Min

Blueberry brioche buns

1 Std. 50 Min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13 Std. 5 Min

Vegetable bake with goat's feta

1 Std. 30 Min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 Min

Breakfast bars

40 Min

Hiển thị tất cả