Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

4.7 216 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

2 portions

Nguyên liệu

rolled oats
30 g
linseeds (flaxseeds)
1 tsp
ripe banana
1
almond milk (see Tips)
250 g
cocoa powder
2 tsp
vanilla bean paste
1 tsp
honey to taste (see Tips)
10 g
nut butter of choice (optional)
1 tbsp
ice cubes
150 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Natri 94.1 mg

Chất đạm 4.6 g

Calo 809.7 kJ / 192.8 kcal

Chất béo 7.3 g

Chất xơ 4.4 g

Chất béo bão hòa 1 g

Carbohydrate 25.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Meals in a Flash 91 Công thức
Úc và New Zealand

Stack up the savings 126 Công thức
Úc và New Zealand

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Poached Eggs

15 phút

Breakfast burritos

45 phút

Egg and bacon breakfast baguettes

25 phút

Protein packed fluffy banana pancakes

30 phút

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, TM5)

1h

Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)

1h

Power green smoothie

5 phút

Muffin pan chorizo frittatas

30 phút

Yoghurt cheese

24h 40 phút

Plum brioche buns

2h 30 phút

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 phút

Eggs Benedict and corn muffins

1h 15 phút

Hiển thị tất cả