Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
3.0 1 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 2h
4 doses
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • couve-lombarda cortada ao meio
    ¼
  • rabanetes
    3
  • maçã cortada ao meio
    1
  • salsa
    10 g
  • coentros
    10 g
  • azeite extra virgem
    10 g
  • sumo de limão
    10 g
  • vinagre de sidra
    5 g
  • sal marinho
    1 ½ c. chá de
  • mel
    2 c. chá de
    2 c. chá de geleia de arroz
  • água
    800 g
  • caldo de legumes caseiro (không bắt buộc)
    ½ cubo de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • curcuma em pó
    1 c. chá de
  • quinoa
    150 g
  • sementes de sésamo
    1 c. sopa de
  • Biovivos de girassol
  • Cebolinho picado q.b. p/ servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 1228.6 mg
Chất đạm 7.6 g
Calo 958.6 kJ / 229.1 kcal
Chất béo 6.5 g
Chất xơ 5.9 g
Chất béo bão hòa 0.9 g
Carbohydrate 37.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

S de salada 8 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gambas salteadas

4.8(310)

20 min

Quiche de espinafres com bacon

4.3(70)

2 h

Salada 4 estações

4.3(45)

15 min

Patê de sardinha

4.8(139)

5 min

Salada de bulgur, feijão e atum

4.8(81)

45 min

Tosta de salada de beterraba com queijo halloumi

5.0(1)

40 min

Legumes com bacon, abacate e ovo escalfado

4.8(28)

1 h

Carapaus de escabeche

5.0(7)

13 h 20 min

Recheio de sapateira

4.3(59)

1 h 15 min

Fusilli com frango e azeitonas

4.3(22)

50 min

Blinis com tomilho limão e salmão marinado

4.3(7)

72 h

Entrada de alheira do avô Adelino

4.3(24)

2 h

 Hiển thị tất cả