Thiết bị & Phụ kiện
Panquecas de aveia
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 20 phút
12 unidades
Nguyên liệu
-
flocos de aveia250 g
-
bebida vegetal de arroz, aveia ou de frutos secos (caseira de preferência)250 g
-
ovos biológicos2
-
requeijão½
-
½ c. sopa de melgeleia de arroz1 c. sopa de
-
1 pitada de sal marinhosal dos Himalaias1 pitada de
-
canela em pó½ c. chá de
-
Mel q.b. p/ servir
-
Mistura de frutos secos q.b. p/ servir
-
Frutos vermelhos q.b. p/ servir
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 unidade
Chất đạm
6 g
Calo
513 kJ /
123 kcal
Chất béo
4 g
Chất xơ
2 g
Carbohydrate
16 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
S de salada
8 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSmoothie de São Valentim
5 phút
Pudim de chia com ameixa e framboesa
2h 30 phút
Batido energético
10 phút
Panquecas de banana
15 phút
Batido detox
10 phút
Panquecas de alfarroba
40 phút
Batido de frutos vermelhos
5 phút
Smoothie bowl de framboesa e coco
10 phút
Tiborna de legumes de primavera
40 phút
Ovos a vapor TM5 e TM6
15 phút
Ovos no forno com legumes espiralizados
1h
Pãezinhos divertidos
2h