Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de carottes, coupées en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 125 g de protéine de soja texturée, fine et non trempée
- 100 g d'eau
- 90 g de concentré de tomate
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de paprika fort en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 1 c. à café de marjolaine fraîche
- 1 ½ c. à café de basilic déshydraté
- 2 pincées de cannelle en poudre
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1053 kJ / 251 kcal
- Chất đạm
- 20 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 8 g
- Chất xơ
- 11.4 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảLemon curd sans beurre
20 min
Sauce tomate épicée
25 min
Sauce au poivron et piment d'Espelette
25 min
Sauce au thon et à la tomate pour les pâtes
35 Min
Beurre blanc
20 min
Sauce hollandaise
15min
Rillettes de poulet
6h
Houmous au yaourt à la grecque et herbes
10 min
Crème d'avocat aux herbes
10 min
Sauce gribiche
15min
Tartinade à l'italienne de haricots blancs
10 min
Dip de poivron (Mouhamara)
1h