Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de carottes, coupées en morceaux
- 20 g d'huile d'olive
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 125 g de protéine de soja texturée, fine et non trempée
- 100 g d'eau
- 90 g de concentré de tomate
- 1 c. à café de sel
- ½ c. à café de paprika fort en poudre
- ½ c. à café de poivre moulu
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 1 c. à café de marjolaine fraîche
- 1 ½ c. à café de basilic déshydraté
- 2 pincées de cannelle en poudre
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1053 kJ / 251 kcal
- Chất đạm
- 20 g
- Carbohydrate
- 21 g
- Chất béo
- 8 g
- Chất xơ
- 11.4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Sauce aurore (béchamel à la tomate)
15min
Sauce au poivron et piment d'Espelette
25min
Rillettes de maquereau, tomates confites et coriandre
25min
Sauce aux champignons
30min
Crème d'aubergine à l'amande
20 λεπτ.
Beurre blanc
20 λεπτ.
Sauce chien
10min
Sauce bolognaise aux lentilles
35min
Tartinade pimentée de haricots rouges
10min
Sauce hollandaise
25min
Houmous au pesto et aux tomates séchées
15min
Purée d'aubergines et de pois chiches
1h 5 min