Chili sans viande

Chili sans viande

4.3 141 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 portions

Nguyên liệu

1 - 2 gousses d'ail
1 oignon (70 g env.), coupé en deux
200 g de tofu ferme nature et égoutté
30 g d'huile d'olive
25 g de sauce de soja
600 g de pommes de terre à chair ferme détaillée en dés (1,5 cm env.)
300 g d'eau
400 g de tomates concassées en conserve
70 g de concentré de tomate
2 c. à café de sel
1 c. à café de paprika doux en poudre
1 c. à café d'origan déshydraté
1 c. à café rase de sucre en poudre
½ c. à café de cumin en poudre
¼ c. à café de poivre de Cayenne moulu
250 g de poivrons rouges détaillé en dés (2 cm env.)
20 g de chocolat noir 70% de cacao vegan, détaillé en morceaux
255 g de haricots rouges en conserve égouttés

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 21 g

Calo 1785 kJ / 426 kcal

Chất béo 14 g

Chất xơ 13.4 g

Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Vegan - recettes 100% végétales Vol. I 10 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

25 phút

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

1h 20 phút

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30 phút

Caponata sicilienne

35 phút

Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)

50 phút

Tarte chèvre, pomme et oignon

2h 15 phút

Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons

1h 25 phút

Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre

Không có đánh giá

Bowl de quinoa et champignons marinés

1h 20 phút

Guacamole et œufs mollets

25 phút

Lasagne sans pâte aux légumes

1h 30 phút

Bouchées à la reine au tofu fumé

1h

Hiển thị tất cả