Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 180 g Gruyère cheese, cut in pieces (2 cm)
- 60 g Parmesan cheese, cut in pieces (2 cm)
- 680 g milk
- 9 large eggs
- 2 Tbsp Dijon mustard
- 1 tsp fine sea salt
- 2 pinch ground black pepper
- 100 g onions, quartered
- 50 g unsalted butter, diced, plus extra for greasing
- 1 garlic clove
- 280 g frozen spinach, defrosted and water squeezed out (drained weight)
- ¼ tsp ground nutmeg
- 250 g bread, cut in cubes (3 cm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2271 kJ / 544 kcal
- Chất đạm
- 32.9 g
- Carbohydrate
- 26.1 g
- Chất béo
- 31.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Granola
1 godz. 40 min
Mango Chia Pudding
4 godz. 10 min
Green Smoothie Pancakes
45min
Shakshuka
50min
Berry Smoothie
5min
Cheddar and Stilton Soufflé Omelette
20min
Porridge with Pear Compote
25min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 Min
Spirulina Smoothie
5min
Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs
40min
Low Carb Breakfast Frittata
40min
Chocolate Chia Pudding
10min