Thiết bị & Phụ kiện
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 raciones
Nguyên liệu
Pasta y frutos de mar
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
-
1 cucharada de aceite
-
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
-
25 g de aceite
-
35 g de almendra molida
-
40 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
300 g de agua
-
1 cucharadita cebollino fresco (không bắt buộc) picado
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
26.8 g
Calo
2236.5 kJ /
529.8 kcal
Chất béo
18.2 g
Chất xơ
4.2 g
Carbohydrate
63 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Sin Lactosa
10 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảArroz negro con calamares y gambones fritos (Cocción de arroz)
1h 40 phút
Paella de marisco
50 phút
Paella de verduras
40 phút
Fideuá negra de sepia y gambas XXL
1h 20 phút
Arroz integral meloso con sepia y gambones
1h 30 phút
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25 phút
Arroz negro con gambones y sepia
45 phút
Risotto de guisantes y jamón
30 phút
Arroz caldoso con atún fresco
40 phút
Arroz con sepia y cigalas
1h
Risotto de calamares y langostinos
1h
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1h 10 phút