Thiết bị & Phụ kiện
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
4 raciones
Nguyên liệu
Pasta y frutos de mar
-
1500 g de agua
-
1 cucharada de sal gorda
-
300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
-
1 cucharada de aceite
-
500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
-
25 g de aceite
-
35 g de almendra molida
-
40 g de harina
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
300 g de agua
-
1 cucharadita cebollino fresco (không bắt buộc) picado
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
26.8 g
Calo
2236.5 kJ /
529.8 kcal
Chất béo
18.2 g
Chất xơ
4.2 g
Carbohydrate
63 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Sin Lactosa
10 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPaella de marisco
50 min
Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1 godz. 25 min
Arroz caldoso con zamburiñas
45 min
Cacerola de carne y arroz
1 godz. 15 min
Arroz rojo de carabineros
1 godz.
Arroz negro con gambones y sepia
45 min
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1 godz. 10 min
Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati
1 godz.
Arroz con sepia y cigalas
1 godz.
Paella de verduras
40 min
Arroz empurdanés
1 godz.
Arroz con mejillones y langostinos
1 godz. 30 min