Các phiên bản tương thích
Gratinado de pasta y frutos de mar con bechamel (sin lactosa)
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Pasta y frutos de mar
- 1500 g de agua
- 1 cucharada de sal gorda
- 300 g de pasta corta seca tipo tiburones, coditos, etc
- 1 cucharada de aceite
- 500 g de pescado y marisco fresco variado limpio en trozos de 2 cm (gambas, mejillones, pescado, calamar, etc.)
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
La salsa bechamel sin lactosa
- 25 g de aceite
- 35 g de almendra molida
- 40 g de harina
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 300 g de agua
- 1 cucharadita de cebollino fresco picado (không bắt buộc)
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 2236.5 kJ / 529.8 kcal
- Chất đạm
- 26.8 g
- Carbohydrate
- 63 g
- Chất béo
- 18.2 g
- Chất xơ
- 4.2 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPasta con champiñones y nata
30 min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min
Pasta con calamares
40min
Arroz con conejo, espinacas y ajetes
40min
Macarrones con tomate y chorizo
25 min
Tallarines trufados a la carbonara
25 min
Fideos yakisoba con gambas
30 min
Tagliatelle con boletus
1 Std.
Pasta con salmón ahumado y gambas para dos
30 min
Brócoli con pasta, atún y mayonesa
25 min
Penne alla puttanesca
20 min
Gratín de pasta con coliflor y queso ahumado
1 Std.