Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 70 g mistura de frutos secos (miolo de noz, amêndoa c/ pele, pistácios, avelãs)
- 450 g mistura de flocos de cereais (aveia, cevada, farelo, trigo)
- 70 g mistura de sementes (sésamo, linhaça, abóbora)
- 50 g mel
- 40 g azeite
- 1 c. sopa de canela em pó
- Dinh dưỡng
- trên 40 g
- Calo
- 745 kJ / 178 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 19 g
- Chất béo
- 9 g
- Chất xơ
- 48 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Panquecas de aveia
20min
Panquecas de banana
15min
Panquecas de banana e aveia
15min
Batido energético
10 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 Min
Papas de aveia e maçã
25 Min
Iogurte líquido de stracciatella
12h
Papas de aveia com banana e mel
10 Min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min
Croissants
2hod.
Panquecas de abacate
20min
Brioche de abóbora
2hod.