Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

4.5 17 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 40 phút

6 portions

Nguyên liệu

cream cheese
5 ½ oz
fresh basil leaves
½ oz
garlic clove
1
lemon juice
1 oz
salt divided
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
chicken breast cut into strips (½ in. x 2 in.)
16 oz
water
32 oz
bulgur wheat (see Tip)
7 oz
fresh baby spinach
4 oz
olive oil
1 oz
white vinegar
½ oz

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 21 g

Calo 1280 kJ / 306 kcal

Chất béo 16 g

Chất xơ 5 g

Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Lunch Box 10 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Steamed Frittata Egg Cups

45 phút

Barley Risotto with Beef Short Ribs

3h 20 phút

Sourdough Starter Discard Pizza Dough

4h 10 phút

Caramelized Onion Pizza Dough

4h 25 phút

Green Lentil Risotto with Asparagus

45 phút

Steel Cut Oats

35 phút

Pizza Waffles

1h 15 phút

Buckwheat Crêpes

45 phút

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

45 phút

Chili Oil Noodles

30 phút

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

Không có đánh giá

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 phút

Hiển thị tất cả