Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce
3.9 24 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 40 phút
16 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Salad
  • salmon fillets boneless
    24 oz
  • lemon juice
    2 oz
  • salt divided
    1 ½ tsp
  • ground black pepper
    ⅛ tsp
  • fresh dill leaves only
    3 sprigs
  • fresh green beans trimmed, halved
    3 ½ oz
  • fennel bulb trimmed and thinly sliced (approx. 1 sm.)
    3 oz
  • water
    53 oz
  • dried orzo pasta
    16 oz
Sauce
  • avocado (approx. 3 sm.)
    12 ½ oz
  • plain yogurt
    4 ½ oz
  • lemon juice
    2 oz
  • yellow mustard
    ½ oz
  • fresh dill
    2 sprigs
  • salt
    1 tsp
  • red onion halved, thinly sliced
    5 oz

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g
Calo 954 kJ / 228 kcal
Chất béo 7 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 26 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Lunch Box 10 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Steamed Frittata Egg Cups

4.7(29)

45 phút

Barley Risotto with Beef Short Ribs

4.0(26)

3h 20 phút

Sourdough Starter Discard Pizza Dough

4.5(53)

4h 10 phút

Caramelized Onion Pizza Dough

4.3(11)

4h 25 phút

Green Lentil Risotto with Asparagus

4.1(28)

45 phút

Steel Cut Oats

4.6(30)

35 phút

Pizza Waffles

4.5(4)

1h 15 phút

Buckwheat Crêpes

4.8(5)

45 phút

Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt

4.8(17)

45 phút

Chili Oil Noodles

3.5(4)

30 phút

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

Không có đánh giá

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

3.5(6)

25 phút

 Hiển thị tất cả