Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

3.8 26 đánh giá

chuẩn bị 10 phút

Toàn bộ 40 phút

16 portions

Nguyên liệu

Salad

salmon fillets boneless
24 oz
lemon juice
2 oz
salt divided
1 ½ tsp
ground black pepper
⅛ tsp
fresh dill leaves only
3 sprigs
fresh green beans trimmed, halved
3 ½ oz
fennel bulb trimmed and thinly sliced (approx. 1 sm.)
3 oz
water
53 oz
dried orzo pasta
16 oz

Sauce

avocado (approx. 3 sm.)
12 ½ oz
plain yogurt
4 ½ oz
lemon juice
2 oz
yellow mustard
½ oz
fresh dill
2 sprigs
salt
1 tsp
red onion halved, thinly sliced
5 oz

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 15 g

Calo 954 kJ / 228 kcal

Chất béo 7 g

Chất xơ 3 g

Carbohydrate 26 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Lunch Box 10 Công thức
Hoa Kỳ

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Cheesy Crust Pizza

2 Std. 20 Min

Kimchi Risotto

35 Min

Pizza Waffles

1 Std. 15 Min

Pan Pizza

1 Std. 30 Min

Caramelized Onion Pizza Dough

4 Std. 25 Min

Vegan Cashew Sauté

35 Min

Ribollita Rosmarino

1 Std.

Sambar

1 Std. 30 Min

Chili Oil Noodles

30 Min

Spaghetti with Anchovies and Toasted Bread Crumbs

40 Min

Bean and Broccoli Fritters with Mango Salad (Diabetes)

25 Min

"Marry Me" Chicken Pasta

30 Min

Hiển thị tất cả