Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 10 g d'huile végétale
- 200 g de champignons shiitaké frais, coupés en morceaux
- 150 g de carottes, détaillées en bâtonnets (0.5 x 8 cm)
- 95 g de poireau, taillé en fines lanières
- 900 g de bouillon de légumes
- 40 g de pâte de miso
- 80 g d'eau
- 250 g de tofu ferme, détaillé en dés (1 cm)
- sel, à discrétion
- poivre moulu, à discrétion
- 6 ciboule, ciselée (3 mm)
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 377 kJ / 90 kcal
- Chất đạm
- 6 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 4 g
- Chất xơ
- 2.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Velouté poireau-pomme de terre
1 Std.
Soupe gratinée de butternut et oignon
35 dk
Soupe à l'ail
40 Min
Velouté de pois cassés et speck croustillant
4 godz. 10 min
Velouté tout brocoli au gorgonzola
50 Min
Velouté de lentilles vertes à la feta
35 dk
Soupe de potimarron
35 dk
Velouté de potimarron au lard et aux châtaignes
35 dk
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35 dk
Soupe à la tomate, tartines de fromage fondu
30min
Velouté de petits pois et feta
35 dk
Velouté d'épinards au chèvre
35 dk