Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Salsa
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de zumo de limón
- 1 pellizco de curry en polvo
- 1 pellizco de cúrcuma molida (không bắt buộc)
- ½ cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
Cuscús
- 500 g de ramilletes de coliflor
- 70 g de zanahoria en trozos de 3-4 cm
- 30 g de apio en trozos de 3-4 cm
- 70 g de calabacín en trozos de 3-4 cm
- 10 tomates cherry en cuartos
- 70 g de pimiento amarillo en dados de 1-2 mm
- 4 - 5 ramitas de hojas de menta fresca
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 682 kJ / 163 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 7 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất xơ
- 4 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Pappardelle con langostinos
30 min
Macarrones al estilo americano (Mac 'n' Cheese)
30 min
Espaguetis a las hierbas aromáticas con queso crema
30 min
Arroz a la cubana (HESTAN CUE)
1h
Macarrones boloñesa
40 min
Macarrones y pollo con salsa barbacoa
40 min
Raviolis de nueces con salsa de cava
1h 30min
Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces
20min
Penne alla vodka para dos
20min
Gratín de pasta con coliflor y queso ahumado
1h
Maki sushi de aguacate y salmón (Japón)
1h
Penne all'arrabbiata
20min