Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

Kurczak z ziołowym sosem i sałatką z fasoli z pesto z rukoli

3.9 79 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 1h

4 porcje

Nguyên liệu

Kurczak z ziołowym sosem

4 nogi z kurczaka, ze skórą i kością
3 ząbki czosnku
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki suszonych płatków chili (không bắt buộc)
5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
30 g oliwy z oliwek
10 g czerwonego octu winnego
60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
10 g kolendry, świeżej
5 g natki pietruszki, świeżej tylko liście

Sałatka z fasoli z pesto z rukoli

30 g migdałów, w słupkach
25 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
100 g rukoli
1 ząbek czosnku
1 szczypta soli
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g oliwy z oliwek
800 g białej fasoli, dużej, z puszki z zalewą

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1231 mg

Chất đạm 42 g

Calo 2646 kJ / 632 kcal

Chất béo 41 g

Chất xơ 10.4 g

Chất béo bão hòa 8.8 g

Carbohydrate 21 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

DANIA Z DROBIU 11 Công thức
Ba Lan

PROSTE POMYSŁY 214 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30 phút

Karbonatki

30 phút

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1h 10 phút

Pieczone papryki po meksykańsku

55 phút

Hreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami

1h 45 phút

Roladki schabowe w sosie własnym

1h 30 phút

Duszona młoda kapusta z boczkiem

45 phút

Kotlety schabowe w żytniej panierce, ziemniaki i duszona młoda kapusta

1h 45 phút

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 phút

Klopsiki królewieckie z sosem, szparagami i ziemniakami

1h

Cordon bleu z kurczaka

20 phút

Szparagi zapiekane w szynce

1h 10 phút

Hiển thị tất cả