Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)

Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
4.0 11 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 25 phút
4 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Dressing tahini (raw)
  • 50 g ziaren sezamu, białego
  • 30 g oleju sezamowego z pierwszego tłoczenia
  • 35 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 30 g oliwy z oliwek, extra virgin
  • 10 g sosu sojowego
  • 1 - 2 gałązki kolendry, świeżej tylko liście
  • ½ ząbka czosnku
Sałatka
  • 130 g czerwonego buraka pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 100 g cukinii pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 100 g marchewki pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 80 g selera naciowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • ½ awokado pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 2 - 3 liście cykorii czerwonej, porwanej w paski
  • 1 łyżka maku

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 202.5 mg
Chất đạm 4.7 g
Calo 1230.8 kJ / 294.2 kcal
Chất béo 26.2 g
Chất xơ 6.2 g
Chất béo bão hòa 3.8 g
Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

RAW FOOD 10 Công thức
Ba Lan
SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Surówka z selera na słodko

4.5(799)

15 min

Buraczki na ciepło

4.8(4.1K)

50 min

Kapusta zasmażana

4.6(1.1K)

1 godz. 35 min

Surówka z marchewki i pora

4.2(1.4K)

15 min

Surówka z kapusty pekińskiej

4.7(1.4K)

5 min

Surówka z surowego buraka

4.6(933)

10 min

Ziemniaki z sosem jogurtowym

4.7(346)

40 min

Surówka z marchewki z chrzanem

4.7(674)

5 min

Buraczki na ciepło na szybko

4.5(1.1K)

30 min

Marchewka na ciepło

4.3(776)

35 min

Purée z kalafiora i selera

4.4(216)

40 min

Surówka z marchewki z jabłkiem

4.7(3K)

5 min

 Hiển thị tất cả