Estufado de vegetais e fruta com caril

Estufado de vegetais e fruta com caril

3.0 2 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 doses

Nguyên liệu

Molho de caril
  • azeite
    15 g
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • funcho cortado em pedaços
    80 g
  • talos de coentros cortados em pedaços
    100 g
  • tomate cortado em pedaços pequenos
    160 g
  • manga cortada em cubos pequenos
    150 g
  • maçãs reineta cortadas em cubos pequenos
    2
  • caril em pó
    20 g
  • leite de coco
    400 g
  • natas azedas (20% gordura)
    250 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
Estufado
  • alho-francês cortado em rodelas
    300 g
  • cenoura cortada em cubos
    280 g
  • curgete cortada em cubos
    300 g
  • favas baby s/ casca
    140 g
  • tomate-cereja cortados ao meio
    160 g
  • azeite
    15 g
  • dente de alho
    1
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • folhas de coentros
    20 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 770 mg
Chất đạm 15.3 g
Calo 2932.4 kJ / 700.9 kcal
Chất béo 40.2 g
Chất xơ 25 g
Chất béo bão hòa 22.6 g
Carbohydrate 76 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả