Thiết bị & Phụ kiện
Chrupiąca granola
chuẩn bị 1h
Toàn bộ 2h
50 porcji
Nguyên liệu
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
4.1 g
Calo
697 kJ /
167 kcal
Chất béo
9.5 g
Carbohydrate
16 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
W CIĄGŁYM RUCHU
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảWysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 phút
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10 phút
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 phút
Placki z cukinii i kukurydzy z domową ricottą
1h 10 phút
Bułeczki na parze z szynką i warzywami
55 phút
Owocowy koktajl śniadaniowy
10 phút
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10 phút
Litewskie bliny pszenno-owsiane
1h 10 phút
Chleb wieloziarnisty i wiosenne trio
2h 30 phút
Placki jaglane
40 phút
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20 phút