Solidna porcja energii niezbędnej podczas wysiłku fizycznego. Lekkie i bogate w białko i składniki odżywcze. Śniadania, napoje i pełne dania.
Owsianka ze świeżymi owocami
15 phút
Chrupiąca granola
2h
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2h 30 phút
Smoothie energetyczne
10 phút
Omlet z białek
35 phút
Tabbouleh z komosą ryżową i tuńczykiem
40 phút
Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami
35 phút
Kurczak z sosem pieczarkowym i ziemniakami
1h
Kurczak ze szpinakiem, jabłkiem i rodzynkami
35 phút
Smoothie ze spiruliną
5 phút
