Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji

Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
4.8 187 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 15 phút
2 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 90 g liści szpinaku baby, świeżych
  • 10 g skórki otartej z cytryny (không bắt buộc) ekologicznej, bez białych błonek
  • 330 g pomarańczy pokrojonej na kawałki
  • 200 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 20 g syropu z agawy
  • 30 g płatków orkiszowych
  • 2 szczypty cynamonu, mielonego
  • 80 g kostek lodu
  • 1 kiwi pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
  • borówki, świeże do dekoracji
  • 1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych do dekoracji
  • 2 łyżki ziaren słonecznika do dekoracji
  • 2 łyżki jagód goji, suszonych do dekoracji
  • 2 łyżeczki siemienia lnianego złotego do dekoracji

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Chất đạm 10 g
Calo 1466 kJ / 350 kcal
Chất béo 10 g
Chất xơ 13.3 g
Carbohydrate 47 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SMOOTHIE BOWL 11 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Nocna kremowa owsianka orzechowa z musem owocowym

4.0(43)

4u. 10min

Granola dyniowa bez cukru

4.9(144)

2u. 25min

Zielone smoothie bowl

4.7(253)

5min

Owsianka z marchewką i daktylami

4.4(602)

20min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.2(81)

8u. 45min

Placuszki żytnie z figami

4.8(39)

15min

Omlet z kurkami (low carb)

4.4(37)

25min

Smoothie bowl z mango i nasionami chia

4.5(71)

2u. 10min

Granola śliwkowa bez cukru

4.5(30)

2u.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

4.7(7.4K)

45min

Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)

3.9(29)

1u. 45min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

4.8(10)

1u. 50min

 Hiển thị tất cả