Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

4.3 18 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 35 phút

6 doses

Nguyên liệu

queijo Emmental em pedaços
250 g
alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
250 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
arroz cozido
250 g
ovos batidos
4
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 dose

Chất đạm 23 g

Calo 1518 kJ / 363 kcal

Chất béo 24 g

Chất xơ 3 g

Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Na praia ou no campo 9 Công thức
Bồ Đào Nha

Revista Março 2020 26 Công thức
Bồ Đào Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Caril de legumes

55 phút

Salada de massa grega

30 phút

Bolonhesa de lentilhas

35 phút

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 phút

Penne com cogumelos e curgete

45 phút

Fettuccini com tomate seco e cogumelos

1h

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 phút

Cuscuz de Legumes

25 phút

Curgete à Parmegiana

45 phút

Caril de grão e kale com arroz de coco

1h 20 phút

Salada fria de favas

30 phút

Risottata de espargos, brócolos e cogumelos

40 phút

Hiển thị tất cả