Thiết bị & Phụ kiện
Tarte de espinafres e arroz
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 35 phút
6 doses
Nguyên liệu
-
queijo Emmental em pedaços250 g
-
alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços250 g
-
azeite30 g
-
espinafres descongelados bem espremidos400 g
-
arroz cozido250 g
-
ovos batidos4
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada1 pitada de
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Chất đạm
23 g
Calo
1518 kJ /
363 kcal
Chất béo
24 g
Chất xơ
3 g
Carbohydrate
14 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Na praia ou no campo
9 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Revista Março 2020
26 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảLentilhas estufadas com cebola e tomate
3 godz. 25 min
Salada de massa grega
30 min
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1 godz. 20 min
Chili com seitan
25 min
Papas de aveia vegan com fruta e canela
Brak ocen
Tagliatelle com cogumelos e cebola
25 min
Assado de lentilhas
2 godz. 25 min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40 min
Abóbora com risoto
1 godz. 5 min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 min
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 min
Risoto de couve e favas
35 min